Регистрация
Чтобы научить другого, требуется больше ума, чем чтобы научиться самому
Мишель де Монтень

Версия для слабовидящих
Сертификат владельца сайта
Сертификат владельца сайта https://log-novikova.ru/
Проект «Каждому учителю - Профессиональный сайт» (www.teacher-site.ru)
Сейчас на сайте: 2

Дыхательная гимнастика


  • Домашние птицы

    1. Машут крыльями цыплятки вверх-вниз
    2. И. п.: встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить.

      Вдох носом – поднять руки в стороны и вверх,

      Выдох ртом – опустить руки вниз.

  • Человек. Части тела.

    Ушки 

    Покачивая головой вправо-влево, выполнять сильные вдохи.

    Плечи остаются неподвижными, но при наклоне головы вправо-влево уши как можно ближе к плечам.

    Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось.

    Вдохи выполняются с напряжением мышц всей носоглотки.

    Выдох произвольный. 

     

  • Вырасту большим (Семья)

    Встать  прямо, соединив ноги вместе.

    Вдох – подняться на носочки, хорошо потянуться, руки поднимаются в стороны и вверх.

    Выдох – руки вниз, опускаемся на ступню, при этом произносим: «У-х-х-х».

     

  • Весна

    «Весенний ветерок»

    набрать побольше воздуха и длительно подуть,

    вытянув губы «трубочкой».

    «Подуй на кораблик» 

    подуть на бумажный кораблик,

    плавающий в тазу.

     

  • Наслаждаемся запахами духов (8 марта)

    Вдох через нос и ровный, медленный выдох через рот.
  • Флажок (23 Февраля)

    Посмотри-ка, мой дружок,

    Вот какой у нас флажок!

    Наш флажок прекрасный, 

    Белый, синий, красный.

    правильное выполнение упражнения:

    носом вдохнули, губы трубочкой сложили и долго дуем.

    Повторить 4-6 раз.